Történetéből jól látható, hogy a műtét nem megoldás. Ha „szerencsés” a páciens, akkor ideig óráig tünetmentes lehet, de a probléma bármikor kiújulhat. Mindenképpen szükséges idegrendszeri szinten újrahuzalozni a rendszert. És ADT-n ezt csináljuk. 🙂

 

„Nagyjából 13 éve végzek ülő munkát napi 8 órában, sokszor belefeledkezve több órán át, megszakítás nélkül. Gerincproblémáim már kamasz koromban is jelentkeztek hát és derékfájás formájában, de komoly problémát nem jelentettek még ekkor. 2021-ben fordult komolyra a dolog, amikor napról napra romlani kezdett az állapotom, beszűkült a mozgásterem, jobb lábamba elviselhetetlen fájdalom nyilalt, ami ellehetetlenítette a munkavégzésemet. Orvoshoz fordultam, megoperáltak, majd fél év gyógytorna után ismét tudtam rendes életet élni, 2023 januárig. Ekkor ugyanis egyik napról a másikra ismét előjött a jobb lábamba sugárzó elviselhetetlen fájdalom, viszont a mozgástartományom nem volt érintett. Éjjel-nappal gyógyszeren éltem, amíg a gyomrom bírta, majd ismét orvoshoz fordultam, ahol MR vizsgálat alapján kiderült, hogy újra kiújult a sérvem a lumbális 4-es 5-ös csigolya között, gyöki érintettséggel. A 2021-es műtet után nem erősödött meg megfelelően a gerinc szakasz, így az instabillá vált, ennek következtében a javaslat gerinc stabilizálás csavarral, implantátummal. Ez nagyon megijesztett, valamint az előző műtét tapasztalatai alapján elhatároztam, hogy mielőtt ismét kés alá fekszem teszek egy próbát alternatív módon. Mivel mozogni tudtam, ezért elkezdtem különböző gyógytornákra járni, melyekkel nem igazán értem el sikereket. Ekkor egy ismerősöm ajánlotta az ADT tornát, bevallom már előtte is ismertem, de nem adtam neki még esélyt. 2023 májusában elhatároztam, hogy utolsó lehetőségként belevágok, majd a porckorong.hu oldalon a hozzám legközelebb eső terapeutát felkerestem, aki Kitti volt. A lábfájdalmam ekkor már szinte elviselhetetlen volt, mely kihatással volt az életem minden részére. Hitetlenkedve érkeztem a sok csalódás miatt, azonban már az első alkalom után, úgy éreztem, hogy valami változott, csökkent a fájdalom. Kitti személyében egy nagyon lelkiismeretes, magasan képzett szakembert ismertem meg, aki a gyakorlati, és elméletben oktatáson túl, egyéb nagyon hasznos életviteli tanácsokkal is ellátott. Egy héten keresztül csináltam a tornát minden reggel és este, és a következő heti kontrollra már szinte lábfájdalom nélkül érkeztem!!! További egyszerű gyakorlatokat tanultam a kontrollon, melyeket mind a mai napig végzek és kijelenthetem, hogy a lábamba sugárzó fájdalom már a múlté. A mozgások fájdalommentesek, magabiztosabbak, az éjszakáimat végigalszom, a gyógyszert pedig már rég elfelejtettem. Mindez 6 egyszerű gyakorlatnak köszönhetően, mely napi maximum 2×15 perc tornát jelent. Egy dolgot bánok csupán, hogy 2021-ben nem egyből Kittinél kezdtem… szinte biztosra veszem, hogy műtét nélkül végződött volna. Továbbra is csinálom a tornát, napjaim részévé vált, nem is szeretném abbahagyni, sőt úgy érzem további sportokat is tudok már az életembe integrálni. Mindenkinek azt tanácsolom aki ezeket a sorokat elolvasta és hasonló problémákkal küzd, hogy adjon egy esélyt mielőtt kés alá fekszik, mert ez tényleg működik. Beszűkült mozgástérrel is végezhető egyszerű gyakorlatokról van szó, szerintem senkinek nem okozhat gondot. :)”