Hegyháti Gyógytorna
- és Egészségcentrum

Hegyháti
Gyógytorna
- és Egészségcentrum

Gyógytornász segítség számodra is!

Személyes és online terápiás programjaimmal segítek Neked a gyógyulásban.

Nem tudod, hogy hányadán állsz a gerincpanaszaiddal, csak azt, hogy valami nagyon nem jó? Töltsd ki ezt a kérdőívet most!

Szolgáltatásaim amelyekkel
segítelek téged:

Szolgáltatásaim amelyekkel segítelek téged:

Autodekompressziós terápia (ADT)

Egyéni torna

Csoportos torna

Babatorna

Online terápia

Életmódváltás

Terápiák a Te fejlődésedre szabva

Nincsenek zavaró tényezők!

Nekézsenyben várlak szeretettel, nyugodt, városi zajtól mentes környezetben, ahol a kezelések során csak Rád koncentrálok. Ha személyesen nem tudsz eljönni, online konzultációra is van lehetőség, ahol szintén teljes figyelmet biztosítok számodra.

titkos_1
titkos_2_kitti

Holisztikus, szemléletmód!

Munkám során nemcsak az adott problémára fókuszálok, hanem Rád, teljes egészében. Az egész életmódodat górcső alá vesszük. Meggyőződésem, hogy valódi változásokat nem a tünetek elsimításával, hanem az okok kezelésével lehet elérni.

Tüneti megoldások helyett valódi stratégia

Együtt építjük fel azt a tervet, ami által elérheted a célodat. Lépésekre bontjuk a célod felé vezető utat, így válhat hatékonyabbá együttműködésünk. 

titkos_3_kitti

A Te gyógytornászod

Szabó Kitti - Gyógytornász

Lényegre törő, világos látásmóddal, magas szintű szakmai tudással segítelek, hogy megtaláld a kiutat a problémádból. Nem csak gerincproblémák esetén, hanem műtétek utáni rehabilitáció; Ízületi panaszok; mozgásbeszűkülés; gerincsérv és gerinces tünetetek; bármilyen krónikus fájdalom; kivizsgált semmire sem szűnő fülzúgás, fejfájás, szédülés, migrén; krónikus fáradtságból, kimerültségből adódó mozgásigény lecsökkenése; elhízás esetén is keress bizalommal.

rolam_2_kitti
Csatlakozz Facebook csoportomhoz!

Akik újra fájdalmak nélkül élhetnek:

1

Dóra - zenetanár és zenész

“Egy kedves barátnőm ajánlotta Kittit és az ADT-t. (Ekkorra már annyira fájt a derekam, hogy sokszor forgalmas köztereken kellett megállnom pihenni.) Mindössze kétszer találkoztunk, és néhány hét után észrevehetően javult az állapotom. 2-3 hónap után már alig voltak fájdalmaim, az 5. hónap óta pedig teljesen tünetmentes vagyok. Rendkívül emberséges, megértő bánásmódban részesültem, emellett a tornagyakorlatok egyszerűek és követhetőek, könnyen beilleszthetőek a napirendbe.”

Kadlott Dávid

Dávid májusban járt nálam. 

Történetéből jól látható, hogy a műtét nem megoldás. Ha „szerencsés” a páciens, akkor ideig óráig tünetmentes lehet, de a probléma bármikor kiújulhat. Mindenképpen szükséges idegrendszeri szinten újrahuzalozni a rendszert. És ADT-n ezt csináljuk. 🙂
 
„Nagyjából 13 éve végzek ülő munkát napi 8 órában, sokszor belefeledkezve több órán át, megszakítás nélkül. Gerincproblémáim már kamasz koromban is jelentkeztek hát és derékfájás formájában, de komoly problémát nem jelentettek még ekkor. 2021-ben fordult komolyra a dolog, amikor napról napra romlani kezdett az állapotom, beszűkült a mozgásterem, jobb lábamba elviselhetetlen fájdalom nyilalt, ami ellehetetlenítette a munkavégzésemet. Orvoshoz fordultam, megoperáltak, majd fél év gyógytorna után ismét tudtam rendes életet élni, 2023 januárig. Ekkor ugyanis egyik napról a másikra ismét előjött a jobb lábamba sugárzó elviselhetetlen fájdalom, viszont a mozgástartományom nem volt érintett. Éjjel-nappal gyógyszeren éltem, amíg a gyomrom bírta, majd ismét orvoshoz fordultam, ahol MR vizsgálat alapján kiderült, hogy újra kiújult a sérvem a lumbális 4-es 5-ös csigolya között, gyöki érintettséggel. A 2021-es műtet után nem erősödött meg megfelelően a gerinc szakasz, így az instabillá vált, ennek következtében a javaslat gerinc stabilizálás csavarral, implantátummal. Ez nagyon megijesztett, valamint az előző műtét tapasztalatai alapján elhatároztam, hogy mielőtt ismét kés alá fekszem teszek egy próbát alternatív módon. Mivel mozogni tudtam, ezért elkezdtem különböző gyógytornákra járni, melyekkel nem igazán értem el sikereket. Ekkor egy ismerősöm ajánlotta az ADT tornát, bevallom már előtte is ismertem, de nem adtam neki még esélyt. 2023 májusában elhatároztam, hogy utolsó lehetőségként belevágok, majd a porckorong.hu oldalon a hozzám legközelebb eső terapeutát felkerestem, aki Kitti volt. A lábfájdalmam ekkor már szinte elviselhetetlen volt, mely kihatással volt az életem minden részére. Hitetlenkedve érkeztem a sok csalódás miatt, azonban már az első alkalom után, úgy éreztem, hogy valami változott, csökkent a fájdalom. Kitti személyében egy nagyon lelkiismeretes, magasan képzett szakembert ismertem meg, aki a gyakorlati, és elméletben oktatáson túl, egyéb nagyon hasznos életviteli tanácsokkal is ellátott. Egy héten keresztül csináltam a tornát minden reggel és este, és a következő heti kontrollra már szinte lábfájdalom nélkül érkeztem!!! További egyszerű gyakorlatokat tanultam a kontrollon, melyeket mind a mai napig végzek és kijelenthetem, hogy a lábamba sugárzó fájdalom már a múlté. A mozgások fájdalommentesek, magabiztosabbak, az éjszakáimat végigalszom, a gyógyszert pedig már rég elfelejtettem. Mindez 6 egyszerű gyakorlatnak köszönhetően, mely napi maximum 2×15 perc tornát jelent. Egy dolgot bánok csupán, hogy 2021-ben nem egyből Kittinél kezdtem… szinte biztosra veszem, hogy műtét nélkül végződött volna. Továbbra is csinálom a tornát, napjaim részévé vált, nem is szeretném abbahagyni, sőt úgy érzem további sportokat is tudok már az életembe integrálni. Mindenkinek azt tanácsolom aki ezeket a sorokat elolvasta és hasonló problémákkal küzd, hogy adjon egy esélyt mielőtt kés alá fekszik, mert ez tényleg működik. Beszűkült mozgástérrel is végezhető egyszerű gyakorlatokról van szó, szerintem senkinek nem okozhat gondot. :)”
7
8

Kiss Zoltán

„Már egészen fiatalon, huszon éves korom óta gerinc problémáim voltak. Eleinte egy-egy becsípődés amit még fájdalom csillapító
krémekkel (Voltaren, Flector stb) kezeltem. De ahogy telt az idő, egyre rosszabb lett. Évi 2-3 alkalommal, ha meghúzódott 
a hátam, már feküdni voltam muszáj néhány napot. A reumatológián kapott kezelések nekem nem sokat használtak. A gyógyszerek, amit az orvos felírt csak tünetet kezelt, de a problémát nem múlasztotta el.
 
2019 novemberben odáig fajult a dolog, hogy egy becsípődés után 3 hétig nem tudtam felkelni az ágyból csak nagy fájdalommal, és botra támaszkodva járkáltam a lakásban. Az orvos szerint műteni kell, mert a harmadik negyedik, és a negyedik ötödik csigolya között gerinc sérvem van, ami nyomja az idegeket. Ezt mindenképp szerettem volna elkerülni, mivel már több ismerősöm műtötték, volt akit már többször is, de panaszkodtak, hogy bizony még mindig sokat fáj a gerincük.
Akkor kezdtem el az interneten valami alternatív megoldást keresni, és a porckorong.hu oldalon találtam nagyon biztató megoldást hogy ne kelljen műteni a gerincem, és ott találtam rá Szabó Kittire is. Mivel ő volt hozzám a legközelebb fel is hívtam, és egyeztettünk időpontot a konzultációra.
 
Vittem magammal az MR felvételt a gerincemről amit Kitti megnézett majd elmagyarázta, hogy mi a probléma, és hogy hogyan lehet segíteni rajta műtét nélkül. Gondoltam hogy kipróbálom hiszen nem veszíthetek rajta semmit.
 
Amit összeállított nekem speciális gyógytorna gyakorlatokat, napi két alkalommal (reggel és este) kb 15-15 perc, azóta is csinálom.
Már két hét után nem sántítottam, és a fájdalom is nagyon lecsökkent. Azóta nem volt ideg becsípődésem, egyszer sem kellett feküdnöm a hátam miatt!!!
 
Azóta bármilyen munkát el tudok végezni, persze a cipekedést kerülöm a saját érdekemben. A testtartásom is rendbe jött, már nem is kell rá figyelni hogy ne görnyedjek, annyira természetessé vált.
 
Én személy szerint nagyon sokat köszönhetek Kittinek, és nagyon hálás vagyok érte, hogy segített rajtam. 
 
Akinek szintén ilyen jellegű problémái vannak, ne a műtét legyen az első. Az visszafordíthatatlan. Higgyék el érdemes adni magunknak egy esélyt.
 
„Minden mozgásszervi betegségre legjobb gyógyszer maga a mozgás””

Ne maradjon
benned kérdés!

Szeretnél több információt megtudni a gyógytornáról, vagy kérdeznél egy szakértőtől. Vedd fel velem a kapcsolatot vagy iratkozz fel hírlevél listámra!

Elérhetőségeim:

3646 Nekézseny, Kossuth u. 1.

+36-70-269-7349